정성품은 3월 식단안내

* 작성자 : 구자철 세프

월

화

수

목

금

1

2

삼일절

쌀밥

콩나물국

감자조림

어묵볶움

단무지무침

김치

5

6

7

8

9

쌀밥

만둣국

양념두부

콩나물무침

땅콩조림

김치

쌀밥

단배추된장국

비엔나볶음

오이무침

콩자반

김치

쌀밥

조개미역국

무생채

닭도리탕

마늘쫑무침

김치

쌀밥

무우들깨국

돈까스

숙주나물

단무지무침

김치

쌀밥

오징어무우국

도토리묵무침

멸치볶음

양념꺳잎

김치

12

13

14

15

16

쌀밥

부추계란국

제육볶음

참나물

무말랭이

김치

쌀밥

참치김치찌개

고사리나물

계란장조림

단무지무침

김치

쌀밥

어묵국

코다리무조림

호박나물

고추장아찌

김치

쌀밥

단배추된장국

건파래무침

과일샐러드

양념꺳잎

김치

쌀밥

감자계란국

소면야채무침

어묵볶음

콩자반

김치

19

20

21

22

23

자장면

단무지

김치

쌀밥

부추계란국

제육볶음

단배추겉절이땅콩조림

김치

쌀밥

육개장

브로컬리무침

어묵볶음

마늘쫑무침

김치

쌀밥

아욱된장국

돈가스

쑥갓두부무침

콩자반

김치

쌀밥

감자계란국

닭볶음탕

부추겉절이

양념깻잎

김치

26

27

28

29

30

쌀밥

순두부찌개

과일샐러드

참나물

단무지무침

김치

쌀밥

조개미역국

잡채

고사리나물

마늘쫑무침

김치

쌀밥

단배추들꺠국

도토리묵무침

멸치볶음

양념꺳잎

김치

쌀밥

근대된장국

탕수만두

호박나물

콩자반

김치

쌀밥

동태찌개

콩나물무침

멸치볶음

땅콩조림

김치

진주시장애인종합복지관

Jin-ju City Welfare Center for the Disabled

※ 위 식단은 진주시보건소에서 권장하는 성인식단에 준하여 작성하였으며, 사정에 따라 약간 변경될 수 있습니다.